Диетическая кухня

• 150 г помидоров
• 50 г йогурта
• 1 маленькая луковица белок
• 1 яйца
• 20 г твердого сыра
• соль
• молотый черный перец
• зелень петрушки

Помидоры, лук, белок яйца, сваренного вкрутую, и сыр нарезать соломкой. В йогурт добавить пряности и соль, залить приготовленную массу. Аккуратно перемешать и дать отстояться. Перед подачей на стол украсить мелко нарезанной зеленью петрушки.

Рекомендуется также при редуцированной диете.

1 порция - 335 кдж/80 ккал Белки 7г Жиры Зг Углеводы 6г