Диетическая кухня

(1 порция)

• 1 булочка
• 100 г фарша из говядины
• соль
• молотый черный перец
• 1 чайная ложка кетчупа или горчицы
• 50 г лука, нарезанного кружочками
• 1 чайная ложка растительного масла
• маринованные огурцы

Булочку разрезать и обжарить на гриле. Фарш посолить, посыпать пряностями, сформировать из фарша лепешку, смазать ее маслом и запечь на решетке с обеих сторон по 3 минуты. Вложить лепешку в булку. Подать на тарелке с кетчупом, огурцом, жареной картошкой и овощным салатом.

Рекомендуется также при питательной диете.

1 порция — 1 612 кдж/385 ккал Белки 24 г Жиры 17 г Углеводы 34 г