Диетическая кухня

• 10г муки
• 1 чайная ложка вегеты
• чайная ложка смеси карри
• 2 куриные ножки
• 2 ст. ложки растительного масла
• 5 г кукурузной муки
• 50 г сливок

В неглубокую кастрюлю налить масло, добавить пряности, положить куриные ножки, быстро обжарить, посыпать мукой, добавить бульон и тушить под крышкой приблизительно 30 минут. В сливки ввести бульон, кукурузную муку, поварить, сдобрить пряностями и вылить в мясо. Проварить все вместе.

Рекомендуется также при щадящей и питательной диетах.

1 порция - 1 465 кдж/350 ккал Белки 37 г Жиры 18 г Углеводы 10 г